Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3377 kcal
|
Rasva: 118,87g | Prot: 134,41g | Hh: 428,26g.
Aamiainen: hanuta Cookies, ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea. Lounas: Tomatensoße, Nudeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaufland Weltmeisterbrot, Nutella Nutella. Päivällinen: Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Snack Day Sour Cream & Onion Stapelchips. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|