Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 85,29g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Королівський Смак Майонез 50%, Розумний Вибір Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Shake Daiquiri , НБХЗ Рулет З Маковою Начинкою, Сыр, Груши, Галичина Творог 12%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Lounas: Ферма Шоколадное Масло, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Финик, Скумбрия Холодного Копчения, Тыква, Мандарины, Сметана Домашняя, Norven Сьомга Слабосолена, Джемы и Варенья, Ферма Шоколадное Масло, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Solosvit Псилиум, Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Галичина Творог 12%, Turron Слива Вяленая, Розумний Вибір Курага, Агромол Молоко 1.5. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|