Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 242,21g | Hh: 257,70g.
Aamiainen: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Ei, Eiklar, ASIA Wok Gemüse, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|