Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 150,79g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой без Сахара. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Индейка Отварная, Хлеб Насущный Суп Овощной. Päivällinen: Зеленая Линия Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|