Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3446 kcal
|
Rasva: 114,57g | Prot: 268,48g | Hh: 211,48g.
Aamiainen: Great Value Glacier Ranch Tortilla Chips, Great Value White American Cheese Singles, Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Great Value Wheat Sandwich Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade. Lounas: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Chicken Breast, Great Value Large White Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Päivällinen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Berkeley Farms 1% Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Great Value Natural Whole Milk Mozzarella Cheese, Vodka, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|