Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 103,08g | Prot: 84,18g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: Banaan, Öing Magere Kwark, Pijnboompitten (Pignolias). Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Jamon Duroc Teruel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Chorizo Natural de Teruel, Longaniza de Aragon , AH Ciabatta. Päivällinen: Koolrabi, AH Paneermeel Naturel, Gekookt Ei, Bloedworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Rode Tafelwijn. Välipalat/Muut: Popcorn Gepoft in Olie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|