Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 107,61g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Кубани Батон Летний. Lounas: Клубника, Творожная Запеканка, Усольский Свинокомплекс Ножки Свиные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола. Päivällinen: Помидоры, SPAR Курица Копченая, Ollis Пицца с Грушей и Горгонзолой. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|