Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 97,06g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Zero Сироп Карамель, Сырники пп, Миндаль. Lounas: Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара, Нева Пастила без Сахара, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чеснок, Gusto Халапеньо Маринованный, Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Санта Бремор Кальмар Соломка, Pastavera Макароны Бабочки. Päivällinen: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|