|
небольшими шажками движемся к цели 😌
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 40,70g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Хлеб Зерновой, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, EON Energy Drink Киви Ананас, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные . Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия.zhd
|