Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 59,20g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Kecap, Nasi Putih, Tomat Merah, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Lounas: Puding Coklat, Kue Bolu Coklat, Mie Ayam, Alpenliebe Permen. Päivällinen: Batagor, Bakso Daging Sapi, Siomay, Lidah Kucing, Acar Kuning, Bakso Aci, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|