Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 16,98g | Hh: 155,40g.
Lounas: Permen. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Välipalat/Muut: Ngetop Cup Cup, Nabati Chocolate Wafer, Sobisco Tini Wini Biti Susu, Kikoya Corn Krez, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili, Oishi Suky Suky, Oishi Suky Suky, Oishi Rin-Bee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|