Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 97,83g | Hh: 150,61g.
Lounas: ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Tempe Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Lodeh, Jantung Pisang, Daun Singkong. Päivällinen: Dada Ayam Masak, Petis, Tahu, Tempe Panggang, Bakso Ayam, Jamur Tiram, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Pisang, Jagung Rebus, Sasa Santan Bubuk, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Beras, Durian, Susu Kedelai, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|