Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 104,00g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вареное Яйцо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Lounas: Магнит Грейпфрут , Good Food Чернослив без Косточки, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кольраби. Päivällinen: Помидорка 100% Томатная Паста, Ашан Киви, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Смешанные Овощи Marata , Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|