Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 129,99g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Паста Ризони, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр Стародубский Пармезан, Мидии, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Самокат Печенье Ванильное, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Грецкие Орехи, Тирольские Пироги Пирог с Клубникой, Ашан Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|