Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 190,03g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Самокат Ветчина, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bounty Bounty . Päivällinen: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Гречкой, ВкусВилл Голубцы Ленивые, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|