Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 54,88g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Осетровая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Голден Яблоко . Lounas: Идеал Печенье, Иван-Поле Яблоко Печёное, Манты, Каравай Ржаной Хлеб, Бахетле Холодец, Сметана 20%, Салат Айсберг, Растительное Масло Канолы, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каравай Ржаной Хлеб, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Европром Икра Царская Осетровая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотой Ключик Ириска, Миндаль Миндаль Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|