Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 89,08g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Самокат Йогурт 1,5%, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка из Цветной Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jule_Verg
|