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👀Najut... Nehm ick 🥳wird morgen vermutlich wieder verschwunden sein wegen ausgiebigem ausnahmsweisigem Himbeerpancake Frühstück.... Aber da kuck ich dann einfach nicht auf die Waage 😉
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72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2080 kcal
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Rasva: 85,67g | Prot: 79,71g | Hh: 246,91g.
Aamiainen: Frühlingszwiebeln, Edeka Schinkenspeck, Ei, REWE American Sandwich, Honig, Pflanzenöl, Himbeeren, Brauner Zucker, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lounas: Champignons, REWE Blattspinat, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Griesspudding. Välipalat/Muut: Saint Albray Saint Albray , Aldi Bacon, Milfina Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE American Sandwich, Birnen. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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