Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 20,93g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Snickers Ice Cream Bar (50g), Chicken Pho, Vermicelli from Soybeans. Päivällinen: Red Raspberries, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. Välipalat/Muut: Pinot Noir Wine. lisää...
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|