Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 196,35g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Орехами , Пава Пава Карпаччо из Индейки, Ашан Сыр Дор Блю, Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Кальмар Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Окей Филе Бедра Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|