Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 96,51g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Онигири с Креветкой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Гуляш из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хортекс Вишня Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Вязанка Сосиски Сливушки, Слобода Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Chunky White. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|