|
- 500
Сахар 6.0
Сон 91 (с 01 по 08)
Шаги 8000 - уборка
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2854 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 113,61g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вино Сухое Мерло, Запеканка творожная с яблоком (10г). Lounas: Запеканка творожная с яблоком (10г). Päivällinen: Мандарины, Коньяк, Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Вино Сухое Мерло, Куриный Рулет, Приневское Сыр Моале, Хлеб Ливадия FR ANGO, Котлеты свиные (10 г), Мамалыга 3:1 (10). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golubisina
|