Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2011
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 127,61g | Prot: 113,24g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Regular. Lounas: 97% Fat Free Cooked Ham, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, American Cheese, Fat Free Turkey Breast. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Mushroom-Swiss Burger, Chicken Wings. Välipalat/Muut: Paul Mason vsop. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|