Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 56,81g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Honey , Dr.Keskin Ленено Семе , Oats , Banana, Боженци Кисело Мляко . Lounas: Rice with Vegetables, Chicken Breast, Tomatoes, Еко Мес Пуешко Филе, Pilos Извара Кремообразна, Pilos Cream Spread High Protein, Заря Хляб Дълголетие. Päivällinen: Dina Lavash, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Sweet or Dark Chocolate, Plain Pancakes , rice up zero sugar bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|