Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 143,58g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яичница, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны из цельнозерновой пасты. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Красная Цена Чернослив. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|