Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 101,00g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Land Ricotta Fresca, L'Angelica Tisana Zenzero e Limone, Pancakes, Frittelle Semplici. Lounas: Patate al Forno, Sugo di Salsiccia, Conad Tagliatelle all'uovo, Aia Sovracosce di Pollo Arrosto. Päivällinen: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Uovo Sodo, Pomodori, Insalata Mista, Conad Pane Integrale a Fette , Selex Aceto di Mele , Condimento Aceto Balsamico di Lampone IGP Re Modena, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Välipalat/Muut: Arance, Caffè (Espresso), Mandorle, Fage Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|