Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 74,51g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Calvé Pindakaas (20g), De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Tijger Bruin. Lounas: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Runder Rookvlees, Kaas, Gwoon Halvarine, AH Tijger Bruin. Päivällinen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Daily Chef Rijkgevulde Nasi met Kip. Välipalat/Muut: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei Vanille. lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|