21,9% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier), 53,8% d’eau (-0,4%), 42,0% de muscles (-0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). -0,1. IMG de 20,28 (15 < x < 20). =
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59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1474 kcal
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Rasva: 65,85g | Prot: 54,61g | Hh: 166,06g.
Ennen aamiaista: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Aamiainen: Auchan Jus Multifruits, Paul Pain Au Chocolat, Croissants au Beurre. Lounas: Clémentines, Royco Soupe à la Vietnamienne. Päivällinen: Maître Coq Cuisse de Poulet, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Royco Soupe à la Vietnamienne. lisää...
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1818 kcal
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Harjoitus:
Deuxième A/R du 04/02/2024 vers CC Italie 2 - 23 minuuttia, A/R du 04/02/2024 vers CC Italie 2 - 24 minuuttia, Marche du 04/02/2024 vers boulangerie La Rose A/R - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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