Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 120,75g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stockmeyer Truthahnbrust. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Päivällinen: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Milbona Crème Fraîche, Freshona Kapern, Beets, Kühne Gurken, REWE Zwiebelmettwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Stew. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Proteinworks Whey Protein 80, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|