Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 128,42g | Hh: 114,73g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , Boiled Egg, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Milch 3,5%, Coffee, Wiesenhof Geflügel Mortadella. Lounas: Tea (Brewed) , Gartenkrone Erbsen und Möhren, Leuchtenberg Sauerkraut mit Räucherspeck , Aldi Schinken Schnitzel . Päivällinen: Tea (Brewed) , Corny Free Joghurt, Eat Happy Maki Gurke , Kühne Gurken, Bresso Leichtgenuss, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ostermeier Rinder-Zwiebel-Mettwurst , Friedrichs Sushi-Lachs , Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus A-Z Depot, Proteinworks Whey Protein 80, Aldi Milch 1,5%, Apples . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|