Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 24,42g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Творожный Пирог, Чай, Травяной Чай. Päivällinen: Белый Хлеб, Майонез, Ложкарев Пельмени из Говядины. Välipalat/Muut: Агуша Морс, Клубничное Мороженое. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Siivous - 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|