Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 29,91g | Hh: 66,72g.
Lounas: Ежики, Макароны Отварные, Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Зеленый Чай, Лукум. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Työ - 4 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Crosstrainer - 5 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|