Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 76,18g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Короваево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Пшеничный из Муки 1 Сорта. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Селяночка Овсяная Мука, Ararat Аджика, Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Короваево Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Пшеничный из Муки 1 Сорта, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сыр Российский 45%, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|