Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 103,08g | Prot: 118,39g | Hh: 109,02g.
Aamiainen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Cheesecake New York Style. Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Chinakohl, Alnatura Sesam Ungeschält, Hähnchenbrust, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce. Päivällinen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Neoh Drageelinos, Ei, Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Philadelphia Balance (10g), Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Grandessa Himbeermarmelade, Babybel Mini Babybel Light, Harry Eiweiss Toastbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|