Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 77,56g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Tomates, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Matte Leão Chá de Erva Doce, Peito de Frango. Lounas: Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Macaxeira Cozida, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Arroz com Cenoura, Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium, Banana, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|