|
Bin zufrieden, dafür, dass ich doch recht viel gefuttert habe...und nicht an der Schoki vorbei kam
Anstelle von Fitnessstudio gibts heute ne Silberhochzeit
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 21,16g | Hh: 37,79g.
Aamiainen: Milfina Butter, Aldi Magerquark, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|