Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 53,94g | Hh: 303,77g.
Aamiainen: Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Schnelles Vollkornbrot. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. Päivällinen: Ciabatta selbst gemacht, Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|