|
81,7... Ich hatte das schon mal, da dachte ich, meine Waage sei kaputt. Aber dann hat sich der Wert irgendwann doch wieder verändert. Aber 6 Tage der gleiche Messwert? Hmmm... Aber Pfingsten steht vor der Tür und danach gehts wieder nach oben. Bestimmt...
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 166,10g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Krombacher Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Päivällinen: Gummibärchen, Krombacher Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weider Amino Power Liquid, Nutella Nutella, Eisbecher, Weider Amino Power Liquid. lisää...
|
|
2741 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|