Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 98,42g | Hh: 93,62g.
Aamiainen: Голубика, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Яйцо, Помидоры. Ennen lounasta: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Морковь. Lounas: Global Village Оливки без Косточек, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Морковь, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened. Päivällinen: ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок. Iltapala: ВкусВилл Молочный Шоколад с Ванилью без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|