|
ааай, как же страшно 😱 завтра взвешивание. Я всегда расстраиваюсь глядя на весы, если нет изменений. и потом бросаю считать калории и начинаю есть всё😞
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 84,68g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лента Багет Традиционный, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Помидоры, Шефмаркет Куриное Филе в Томатном Соусе с Гречкой. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|