Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 128,31g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Киприно Сыр Российский 50%, Карусель Плов со Свининой. Lounas: Сметана , Curtis Чай Зеленый, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Омлет с Сыром. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Хлеб, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Лесные Угодья Грибы Подосиновики Отборные. Välipalat/Muut: Соль, Яичный Белок, Чай, Яблоко, Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|