Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 112,08g | Prot: 104,00g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kraft Crunchy Peanut Butter, Colemans Store Made 60% Whole Wheat Bread, Plums, Coffee. Lounas: Wow Company Lemon Cookie - Glutinous & Wheat Free, Mr. Noodles Spicy Chicken, President's Choice Solid White Tuna Albacore in Water. Päivällinen: President's Choice Apple Butter Barbecue Sauce, Pork Backribs, Baked Beans, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Guinness Draught. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|