Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 115,16g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Помело, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Ташлинский Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Вареники с Картошкой, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью , Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebornsing Now
|