Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 48,62g | Hh: 262,59g.
Aamiainen: Paquito Jus de Cranberry, Thé (Brassé), Macatia, Pomme. Lounas: Compote à Boire, Taifun Tofu Fumé, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Perrier Perrier Citron, Pâturages Tourteau Fromager, Épi de Maïs au Beurre. Välipalat/Muut: Nutella Biscuits, Marque Repère Grainéa Pomme. lisää...
|
|
3051 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|