Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 77,14g | Hh: 125,21g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Tahu Isi, Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Labu Siam, Dada Ayam, Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|