Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 84,33g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: Mayora Kopiko Coffee Candy, Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Винегрет. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вязанка Сливушки Сосиски, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|