Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 79,10g | Hh: 209,39g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Яблоко. Lounas: Укроп, Белый Хлеб, Авида Сметана 10%, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Куриная Кожа, Белый Хлеб, Рассольник на тушенке. Päivällinen: Винегрет 1 гр. = 1 порция, Плов с азу из индейки 1 гр.= 1 порция. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|