Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 113,27g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lounas: Говяжий Фарш, Barilla Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|