Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 22,70g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Санта Бремор Сельдь Матиас, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|