Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 42,96g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Сладкая Жизнь Торт Клубничный, Три Орешка Торт Сникерс , Растворимый Кофе (из Порошка), Dodo Пицца Пепперони . Lounas: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|